soQuiet Misophonia Blog
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Klanggrenzen setzen Teil I: Deine Grenzen kennen
Für Menschen, die Misophonie erleben, kann das Setzen von Grenzen unerlässlich sein. Bevor du weißt, welche Grenzen du setzen musst, musst du deine Grenzen kennen.
Grenzen setzen Teil II: Ihre Prioritäten festlegen
Für Menschen, die Misophonie erleben, kann das Setzen von Grenzen unerlässlich sein. Welche Aktivitäten treiben dich morgens dazu, aus dem Bett zu kommen, welche fühlen sich wie Pflichten an und welche verursachen kognitive Dissonanz?
Tritt weg von der Routine
"Vielleicht waren wir Misophone effektivere Nomaden, die alle paar Wochen in eine neue Umgebung zogen, da sich Jahreszeiten und Ressourcen änderten." Misophonie bedeutet, anpassungsfähig zu sein und das Unerwartete zu akzeptieren.
"Trigger" verbrauchen deine Löffel
"Mit Misophonie umzugehen ist anstrengend, und wir brauchen vielleicht mehr "Ich-Zeit" als die meisten, um uns von den Geräuschen und anderen Belastungen unseres Lebens zu erholen."
Misophonie Bootcamp
Jeden Tag aufzuwachen und zu wissen, dass man sich darauf vorbereiten muss, gegen die Misophonie-Aktivatoren zu kämpfen und sich auf den mentalen Kampf im eigenen Geist vorzubereiten, ist beängstigend. Aber das bedeutet nicht, dass die Strategien, damit umzugehen, herausfordernd und schrecklich sein müssen, um die Emotionen inmitten der überwältigenden Gefühle, die damit einhergehen, zu kontrollieren.
Warum Sie ein Tagebuch über Misophonie-Auslöser führen sollten.
Das Verfolgen von Misophonie-Auslösern kann sehr hilfreich sein. Wir stellen sogar ein kostenloses, druckbares Misophonie-Trigger-Journal zum Download bereit!
Misophonia Nonprofit kündigt Forschungsstipendien für Studierende an.
soQuiet, eine 501(c)(3)-Interessenvertretung für Misophonie, hat sich zum Ziel gesetzt, studentische Forschung zu sensorischen Störungen zu finanzieren.
soQuiet, eine gemeinnützige Organisation zur Interessenvertretung bei Misophonie, gibt den 501(c)(3) Steuerbefreiungsstatus bekannt
soQuiet, eine gemeinnützige Organisation zur Interessenvertretung bei Misophonie, gibt den 501(c)(3) Steuerbefreiungsstatus bekannt. Die Organisation zielt darauf ab, das Bewusstsein für eine missverstandene multisensorische Störung zu schärfen.