Misophonie am Arbeitsplatz

Anpassungen für Behinderungen am Arbeitsplatz & mehr

Beschäftigung ist schon stressig genug...

Arbeitsumgebungen können eine große Quelle von Leid und Frustration für Menschen mit Misophonie. Häufige Geräusche und Anblicke können die Arbeit für Menschen mit Misophonie, Misokinesie und anderen sensorischen Störungen zu einer qualvollen Erfahrung machen.

Ein Mitarbeiter könnte Angst haben, missverstanden, nicht geglaubt, sogar gemobbt oder gefeuert zu werden, wenn er über seine sensorischen Bedürfnisse spricht.

Es muss jedoch nicht so sein.

Cartoon-Bild von drei Personen, zwei von ihnen schütteln sich die Hand.

Arbeitgeber und Kollegen verstehen Misophonie oft falsch und unterschätzen die Auswirkungen auf die Arbeitsleistung, Arbeitszufriedenheit und Gelassenheit einer Person. Menschen mit 'unsichtbaren Behinderungen' werden manchmal abgetan, verharmlost oder sogar am Arbeitsplatz gemobbt, was der Situation ein neues Maß an Leid verleiht. Andere über die eigene Behinderung aufzuklären, kann die Erschöpfung und Unzufriedenheit, die ein Mitarbeiter erlebt, noch verstärken. Hier können Organisationen wie soQuiet Ihnen helfen, sich für die Realitäten des Lebens mit Misophonie einzusetzen und nach akzeptablen Lösungen am Arbeitsplatz zu suchen.

Das Bewusstsein und die Forschung über Misophonie wachsen, was neues Verständnis gebracht hat. Misophonie kann eine Behinderung sein, und daher können die Gesetze und Ressourcen, die eingerichtet wurden, um Menschen mit Behinderungen zu unterstützen, auch auf Misophonie anwendbar sein.

Diese Seite ist ein einführender Leitfaden, um ein lohnendes und ruhiges Leben bei der Arbeit mit Misophonie zu finden.

Nutzung des Americans with Disabilities Act [ADA] für Misophonie in den USA

Jede Beeinträchtigung, die die Aktivitäten einschränkt, kann als Behinderung betrachtet werden.

Personen mit Misophonie in den Vereinigten Staaten kann das ADA, eine Bundesgesetzgebung, genutzt werden, um angemessene Forderungen zu beantragen Nachteilsausgleiche für Behinderungen bei der Arbeit und geschützt sein, wenn Sie sich bewerben.

Laut der Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen [ADA]:

"Eine Person mit einer Behinderung [ist] eine Person mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigung, die eine oder mehrere wichtige Lebensaktivitäten erheblich einschränkt."

Laden Sie unseren kostenlosen Misophonie-Brief an einen Arbeitgeber herunter.

Schritte zur Beantragung von Misophonie Arbeitsplatzanpassungen im Rahmen des ADA

  • Machen Sie sich mit dem ADA und seine Schutzmaßnahmen. Der ADA verbietet Diskriminierung qualifizierter Personen mit Behinderungen in verschiedenen Bereichen der Beschäftigung, einschließlich Einstellung, Beförderung und angemessener Vorkehrungen. Misophonie kann als Behinderung betrachtet werden, wenn sie Ihre Fähigkeit, wichtige Lebensaktivitäten auszuführen, erheblich einschränkt.

  • Führen Sie eine Selbsteinschätzung durch, um zu beurteilen, wie Misophonie Ihre Fähigkeit beeinflusst, berufsbezogene Aufgaben zu erfüllen. Identifizieren Sie spezifische Auslöser und deren Auswirkungen auf Ihre Produktivität, Konzentration und Ihr emotionales Wohlbefinden. Dokumentieren Sie Fälle, in denen Ihre Erkrankung Ihre Arbeitsleistung oder Ihre Beziehungen zu Kollegen beeinträchtigt. Es könnte hilfreich sein, ein Auslöserprotokoll oder Tagebuch, um zu dokumentieren, wie oft Misophonie Ihr Leben beeinflusst.

  • Konsultieren Sie einen medizinischen Fachmann – wie einen Arzt, Audiologen oder Therapeuten –, der eine Beurteilung auf Misophonie und eine Dokumentation darüber geben kann, wie sie Ihr Leben beeinflusst. Fordern Sie ein Schreiben an, in dem Sie Ihren Zustand, deren Auswirkungen auf Ihre Arbeitsfähigkeit und empfohlene Nachteilsausgleiche erläutern. Diese Dokumentation wird deinen Antrag auf Nachteilsausgleiche stärken.

    Sie können auch unser Kostenloser Brief an einen Arbeitgeber oder kontaktieren Sie soQuiet, um ein individuelles Interessensschreiben in Ihrem Namen anzufordern.

  • Überlegen Sie Anpassungen, die die Herausforderungen durch Misophonie in Ihrem Arbeitsumfeld lindern könnten. Übliche Nachteilsausgleiche können sein:

    a) Geräuschunterdrückende Kopfhörer oder Ohrstöpsel: Diese können helfen, Auslösergeräusche zu blockieren oder zu reduzieren.

    b) Anpassungen an Arbeitsplätzen: Organisieren Sie einen privaten oder weniger lauten Arbeitsplatz oder einen Arbeitsplatz, der abseits von lauten Bereichen positioniert ist.

    c) Flexible Zeitplanung: Erlauben Sie Pausen oder Anpassungen der Arbeitszeiten, um Symptome zu bewältigen oder an Therapiesitzungen teilzunehmen.

    d) Von zu Hause aus arbeiten: Wenn möglich, Remote-Arbeit ermöglichen, um die Exposition gegenüber Triggergeräuschen im Büroumfeld zu verringern.

    e) Berufliche Politikbildung: Fördern Sie das Bewusstsein für Misophonie unter Kollegen und schaffen Sie ein unterstützendes Arbeitsumfeld.

    f) Eine "Kein Essen/Kein Kaugummi"-Richtlinie in den üblichen Arbeitsbereichen: Ihr Arbeitgeber kann möglicherweise einen speziellen Bereich, wie einen Pausenraum, als Ort für das Essen festlegen.

    g) Leise Büromaterialien: Es gibt Tastaturen, Computermäuse, Stiftstifte und viele andere Dinge, die keine auslösenden Geräusche machen, die Ihr Arbeitgeber leicht bereitstellen könnte.

    h) Faltbildschirme oder visuelle Barrieren: Einfache Faltgitter, Kabinenwände usw. können helfen, visuelle Misokinesie-Aktivatoren zu reduzieren.

  • Bereiten Sie einen formellen Antrag auf Nachteilsausgleiche vor, der an Ihren Arbeitgeber oder die Personalabteilung gerichtet ist. Fügen Sie folgende Details hinzu:

    a) Einleitung: Nennen Sie Ihren Namen, Ihre Position und Ihr Datum des Antrags.

    b) Erklärung: Geben Sie eine prägnante Beschreibung von Misophonie, wie sie Ihre Arbeit beeinflusst und welche spezifischen Anpassungen Sie suchen.

    c) Unterstützende Unterlagen: Fügen Sie das Schreiben Ihres Arztes bei, in dem Sie Ihre Diagnose und empfohlene Nachteilsausgleiche darlegen.

    d) Bedeutung von Nachteilsausgleichen: Betonen, wie die geforderten Anpassungen es Ihnen ermöglichen, Ihre Arbeit effektiver zu erfüllen.

  • Reichen Sie Ihren Antrag auf Nachteilsausgleich bei Ihrem Arbeitgeber oder der Personalabteilung gemäß dem festgelegten Verfahren Ihres Unternehmens ein. Bewahren Sie eine Kopie für Ihre Unterlagen auf und fordern Sie eine Quittung oder Bestätigung an.

  • Ihr Arbeitgeber ist verpflichtet, einen interaktiven Dialog mit Ihnen zu führen, um die gewünschten Nachteilsausgleiche zu besprechen. Seien Sie darauf vorbereitet, zusätzliche Informationen bereitzustellen, Ihre Bedürfnisse zu klären und alle Bedenken Ihres Arbeitgebers zu beantworten. Das Ziel ist es, eine gemeinsam vereinbarte Lösung zu erreichen. soQuiet kann Informationen darüber liefern, wie Misophonie die Arbeitsleistung sowie die persönliche psychische Gesundheit beeinflussen kann.

  • Sobald die Anpassungen vereinbart sind, arbeiten Sie mit Ihrem Arbeitgeber zusammen, um sie zügig umzusetzen. Stellen Sie sicher, dass notwendige Anpassungen vorgenommen werden, wie zum Beispiel Ausrüstung bestellen oder einen geeigneten Arbeitsplatz organisieren.

  • Führen Sie ein Protokoll über die angebotenen Anpassungen und deren Wirksamkeit bei der Behandlung Ihrer Misophonie-Symptome. Wenn Änderungen nötig sind oder neue Auslöser auftreten, informieren Sie bitte Ihren Vorgesetzten oder die Personalabteilung.

Häufige Fragen zu Misophonie am Arbeitsplatz

  • Was, wenn ich nicht in den Vereinigten Staaten bin?

    Bürgerrechtsschutz für Menschen mit Behinderungen variiert stark zwischen Ländern und existiert möglicherweise gar nicht. Gesetzgebung in Kanada, wie zum Beispiel Accessible Canada Act und andere könnten ähnliche Rechte ermöglichen.

    Es ist am besten, die Gesetze in Ihrem Land oder Ihrer Region zu recherchieren und Vorgesetzte oder Verwaltungsbeamte zu konsultieren, um den besten Weg einzuschlagen, um um Hilfe zu bitten.

    Laden Sie unser kostenloses, allgemeines herunter Misophonie-Brief an einen Arbeitgeber Auf unserer Ressourcenseite.

  • Kann ich mit Misophonie Anspruch auf Sozialversicherungs-Invaliditätseinkommen [SSDI] haben?

    Misophonie ist derzeit nicht ausdrücklich als anerkannte Behinderung unter dem Sozialversicherungs-Behinderungsliste der Beeinträchtigungen. SSDI erkennt jedoch die SSDI an Neurologisch, Besonderer Sinnessinn und Psychische Gesundheit Beeinträchtigungen und jede Anwendung im Einzelfall betrachtet. Wenn du in den USA bist und das Gefühl hast, wegen Misophonie nicht arbeiten zu können, könnte es sich lohnen, SSDI zu beantragen.

  • Wann sollte ich meine Misophonie einem Arbeitgeber mitteilen?

    Bundesgesetze in den Vereinigten Staaten verlangen, dass qualifizierte Bewerber und Mitarbeiter mit Behinderungen von ihrem Arbeitgeber "angemessene Vorkehrungen" erhalten. Um jedoch von diesen Gesetzen zu profitieren, muss ein Mitarbeiter oder Bewerber seine Behinderung offenlegen.

    Ein Arbeitgeber ist nur verpflichtet, arbeitsbezogene Nachteilsausgleiche bereitzustellen, wenn ein Mitarbeiter oder Bewerber seine Behinderung dem Unternehmen mitteilt. Ein Arbeitgeber tut das nicht Sie haben das Recht, während des Einstellungsprozesses nach einer Behinderung zu fragen, bevor ein Jobangebot gemacht wird.

  • Was, wenn mein Arbeitgeber meine Anfragen ignoriert, mich aufzieht oder entlässt?

    In den Vereinigten Staaten gilt die Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen von 1990 Bundesrecht ist, das heißt, es gilt in allen Bundesstaaten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Arbeitgeber nicht auf Ihren Antrag auf Nachteilsausgleiche reagiert hat, Sie belästigt oder sogar entlassen hat [oder mit Vergeltung gedroht], weil Sie Behinderungsanpassungen beantragt haben, könnte es eine Option sein, einen Arbeits- oder Behindertenanwalt zu kontaktieren. Viele Anwälte bieten eine kostenlose Beratung an, um Ihre Möglichkeiten zu ermitteln. Führe detaillierte Notizen zu allem, was mit diesem Thema zu tun hat: jedes Gespräch, jede E-Mail usw. zu diesem Thema.

    Wenn Sie das Gefühl haben, an Ihrem Arbeitsplatz aufgrund einer Behinderung diskriminiert zu werden, ziehen Sie bitte auch in Erwägung, die US-Kommission für Gleichberechtigung der Beschäftigung [EEOC].

  • Was sind einige gängige Vorkehrungen am Arbeitsplatz bei Misophonie?

    Personen, die von ihrem Arbeitgeber Nachteilsausgleiche wegen Misophonie beantragen, könnten sein:

    • Verwendung von Kopfhörern oder Ohrstöpseln in Arbeitsbereichen.
    •Von zu Hause aus arbeiten.
    • Ausgewiesene Essbereiche abseits des Arbeitsbereichs oder eine "Kein Essen oder Kaugummi"-Richtlinie in Arbeitsbereichen oder bei verpflichtenden Treffen.
    • Ein ruhiger, einsamer Arbeitsplatz wie ein Büro, ein Arbeitszimmer usw., der jederzeit von Mitarbeitern mit Misophonie zugänglich ist.
    • Weißes Rauschen in Arbeitsbereichen.
    • Ad-hoc-Pausen, Fähigkeit, auslösende Situationen zu verlassen, um sich selbst zu regulieren.
    • Visuelle Barrieren oder Klappbildschirme, um visuelle Auslöser zu blockieren.
    • Keine Haustier-Politik, wenn Tiergeräusche auslösen.
    • Untertitel in virtuellen Meetings und Ressourcen [Videotraining].
    • Trigger-spezifische Richtlinien: Keine knarrenden Wasserflaschen, Schlüsselanhänger sicher, kein Pfeifen usw.
    • Und viele andere Möglichkeiten!

Begriffe, die Sie kennen sollten [Vereinigte Staaten]

Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen von 1990 [ADA]Der Americans with Disabilities Act (ADA) ist ein bundesstaatliches Bürgerrechtsgesetz, das Diskriminierung von Menschen mit Behinderungen im Alltag verbietet.

Gleichberechtigung für BeschäftigungNach der US-amerikanischen Equal Employment Opportunity Commission [EEOC] gibt es Bundesgesetze, die es illegal machen, einen Bewerber oder Mitarbeiter aufgrund der Rasse, Hautfarbe, Religion, des Geschlechts (einschließlich Schwangerschaft und verwandter Umstände, Geschlechtsidentität und sexueller Orientierung), nationaler Herkunft, Alter (40 Jahre oder älter), Behinderung oder genetischer Informationen zu diskriminieren.

Angemessene Anpassung: Wie durch US-Recht definiert, handelt es sich dabei um jede Änderung an einer Arbeitsplatzsituation oder am Bewerbungsprozess, die es einer Person mit Behinderung, die für den Job qualifiziert ist, ermöglicht, die notwendigen Aufgaben dieses Jobs auszuüben und gleiche Beschäftigungschancen [EEO] zu genießen.

Rehabilitationsgesetz von 1973: Ein Bürgerrechtsgesetz, das Diskriminierung von Menschen mit Behinderungen verbietet. Sie garantiert den Zugang zu bundesfinanzierten Schulen und Organisationen.

Zusätzliche Ressourcen für Misophonie-Unterkünfte

Weiterführende Literatur

Verwandte Organisationen

• Job Accommodation Network [askJan.org]
Eine gemeinnützige Organisation, die mit dem US-Arbeitsministerium zusammenarbeitet, um Behindertenanpassungen für Mitarbeiter und Arbeitgeber zu ermöglichen. Bietet kostenlose Beratung an.

:: askJan Liste der empfohlenen ruhigen Büroausstattungen

• Nationales Netzwerk des Americans with Disabilities Act [adata.org]
1-800-949-4232 (Sprache)
Das Americans with Disabilities Act National Network, gefördert vom National Institute on Disability, Independent Living, and Rehabilitation Research des US-Bildungsministeriums, besteht aus 10 regionalen Zentren und einem ADA Knowledge Translation Center, die landesweit ADA-Informationen, Schulungen und technische Unterstützung anbieten

• Nationale Vereinigung von Arbeitsrechtsanwälten [nela.org]

NELA ist eine nationale Berufsorganisation von Anwälten, die Mitarbeiter in arbeitsrechtlichen Fällen vertreten.

• Inklusive [inclusively.com]
Gewinnorientiertes Unternehmen, das Stellenanzeigen für Menschen mit Behinderungen anbietet und Unternehmen für sie Anpassungen sowie Ressourcen zur Navigation in der Berufswelt mit Behinderung bereitstellt.

• Sensorisch freundliche Lösungen [sensoryfriendly.net]
Gewinnorientiertes Unternehmen, das sensorisch freundliches Training für Unternehmen und Organisationen anbietet.

Relevante Forschung

Mehr Misophonie-Forschung 
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