„Viele Menschen, die mit Misophonie zu kämpfen haben, fühlen sich isoliert, da es für andere schwierig ist, diese Erkrankung zu verstehen“ ~Noa Meinzer
Noa Blue Meinzer entwickelte im Alter von 12 Jahren eine Misophonie, eine Erfahrung, die später ihre Leidenschaft prägte, anderen mit ähnlichen Problemen zu helfen. Noa ist in Los Angeles geboren und aufgewachsen und begann zu Beginn der Highschool, mit den Herausforderungen der Misophonie konfrontiert zu werden. Sie waren motiviert, zu handeln.
Im Jahr 2023 half Noa dabei, das Peer-Support-Programm für Erwachsene und Jugendliche mit Misophonie von soQuiet zu entwickeln, bei dem sie derzeit als Peer-Guide ehrenamtlich tätig sind. Außerdem sind sie soQuiets Clinician Captain, wo sie Klienten dabei helfen, den für sie am besten geeigneten Therapeuten zu finden, der mit Misophonie vertraut und für deren Unterstützung qualifiziert ist.
Was ist Ihr Bildungshintergrund und was hat Sie in diesen Bereich gezogen?
Noa wusste schon in jungen Jahren, dass sie Therapeut werden wollten, aufgrund ihrer persönlichen Erfahrungen mit Therapie, die im Alter von 5 Jahren begannen. Sie erwarben einen Bachelor of Arts in Psychologie am Lewis and Clark College. Während ihrer Zeit dort recherchierten und schrieben sie für ihr Abschlussprojekt eine 20-seitige Arbeit über Misophonie.
„Ich habe das, was wir über Misophonie wissen, mit anderen Störungen verglichen, bei denen sich die dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) als hilfreich erwiesen hat“, sagte Noa.
Noa besucht derzeit die Campbellsville University für ein Masterstudium und arbeitet als Praktikant/in in der Ehe- und Familientherapie.
Wie hat sich Misophonie auf deine Schulerfahrungen ausgewirkt?
Noa hat durch die Erfahrungen, die sie während ihrer Schulzeit gemacht hat, viel gelernt, wie zum Beispiel den Umgang mit ihren Misophonie-Auslösern.
„Besonders in der Hochschulbildung habe ich manchmal das Gefühl, meine Zeit und mein Geld zu verschwenden. Ich sitze in der Uni, habe meine Kopfhörer auf voller Lautstärke, um die auslösenden Geräusche zu übertönen, und muss dann nach Hause gehen und die Stunden, die ich im Unterricht verbracht habe, damit verbringen, mir den Stoff selbst beizubringen und die Hausaufgaben zu machen“, sagte Noa.
Sie merkt auch an, dass die Schulerfahrung nicht für jeden gleich ist, abhängig davon, wer man ist und welche Bedingungen man hat. Es gibt individualisierte Bildungspläne die verfügbar sind und helfen können, einige dieser Schwierigkeiten zu verringern.
Wie vergleichst du deine Erfahrungen mit Misophonie mit anderen psychischen Erkrankungen?
Nach Noas persönlicher Erfahrung ist Misophonie eine der einschränkendsten Erkrankungen, mit denen sie konfrontiert ist. Andere Erkrankungen fühlen sich im Vergleich zu Misophonie besser bewältigbar an.
„Es ist schwer [mit anderen Erkrankungen], [aber] ich kann die notwendigen Dinge tun, um sicherzustellen, dass ich es trotzdem schaffe“, sagte Noa.
Im Gegensatz dazu wirkt Misophonie als eine stärkere einschränkende Barriere in ihrem Leben. Auch wenn die anderen Erkrankungen immer noch schwierig sind, weiß Noa, dass sie immer noch fähig ist, etwas zu tun, auch wenn es länger dauern oder herausfordernder sein mag, während Misophonie als eine definitive Grenze fungiert.
Glaubst du, dass Misophonie als Katalysator für Angstzustände und Depressionen wirkt, oder haben diese Erkrankungen eine gemeinsame zugrunde liegende Ursache?
Noa leidet seit dem 5. Lebensjahr unter Angstzuständen, entwickelte aber erst mit 12 Jahren eine Misophonie. Sie haben das Gefühl, dass ihre Angst nicht mit der Misophonie zusammenhängt, erleben aber eine angstbedingte Reaktion auf Misophonie-Auslöser. Sie verspüren bei der Konfrontation mit ihren Auslösern eher Angst als Wut, wobei Wut ebenfalls eine mögliche Reaktion ist.
Es ist auch möglich, Symptome von Angst und Depression zu erleben, ohne dass diese vollständig diagnostiziert wurden oder den Alltag beeinträchtigen. Dies kann dazu führen, dass Aspekte anderer Störungen so erscheinen, als würden sie mit den Symptomen eines Zustands wie diesem zusammenfallen oder Teil davon sein. Misophonie.
Wenn Sie ein Missverständnis im Bereich der psychischen Gesundheit in Bezug auf Misophonie ausräumen könnten, welches wäre das?
Misophonie kann so schwerwiegend sein, dass sie als Behinderung für manche Menschen fungiert, für andere jedoch nicht. Es gibt bisher noch keine endgültige Kategorisierung der Erkrankung.
Noa wünscht sich weniger Stigmatisierung bei der Entscheidung, ob etwas eine Behinderung ist, denn eine Behinderung ist einfach eine Einschränkung im Leben. Sie wünscht sich, dass mehr Menschen die Einstufung von Misophonie als Behinderung akzeptieren, denn wenn sie das Leben im gleichen Maße beeinträchtigt wie eine Behinderung, sollte sie auch als solche eingestuft werden.
Wenn Sie einer Person, die gerade erfahren hat, dass sie Misophonie hat, einen Rat geben könnten, was würden Sie ihr sagen?
Noa würde ihnen raten, eine Gemeinschaft zu suchen und darauf hinzuweisen, dass es viele Ressourcen gibt, die auf unterschiedliche Weise helfen können. Viele Menschen, die mit Misophonie zu kämpfen haben, fühlen sich isoliert, da es für andere schwierig ist, diesen Zustand zu verstehen. Der Austausch mit anderen in ähnlichen Situationen könnte helfen, diese Einsamkeit zu verringern.
Wenn neben der Misophonie auch Angstzustände oder Depressionen auftreten, wie wirkt sich das auf die allgemeine psychische Gesundheit aus?
Misophonie ist eine komplexe Störung, bei der sich eine Person möglicherweise nur dann sicher fühlt, wenn sie von ihren Auslösern entfernt ist, was letztendlich zu Isolation führen kann. Andere Störungen, die die psychische Gesundheit beeinträchtigen, sind in dieser Hinsicht ähnlich, sodass das Vorhandensein mehrerer Erkrankungen dieses Ergebnis verstärken kann.
Noa merkt an, dass ein gewisses Maß an Isolation im Teenageralter normal ist. Wenn sich ein Elternteil jedoch Sorgen um sein Kind macht, ist es am besten, dem Kind zu signalisieren, dass man für es da ist, falls es etwas braucht, ohne dabei Druck auszuüben.
Zusätzliche Informationen:
Noa beschreibt Misophonie mithilfe einer Metapher. Wenn eine Person im Wald ist und etwas auf dem Boden sieht, weiß sie, dass es wahrscheinlich nur ein Stock ist. Dennoch besteht eine geringe Möglichkeit, dass es sich bei dem Objekt um eine Schlange handeln könnte. Unser Gehirn würde für einen Moment immer vom Schlimmsten ausgehen (dass es eine Schlange ist), obwohl es schon einmal einen Stock gesehen hat und ihn eigentlich als harmlos erkennen „sollte“.
„Und ich glaube, bei Triggergeräuschen ist es genauso“, sagte Noa. „Egal, wie sehr ich versuche, mich zu desensibilisieren oder mich ihnen auszusetzen, oder mir sage, dass das nichts ist, was mir wehtun könnte, mein Körper reagiert immer noch so, als müsste ich Angst haben.“
