Apurvas Misophonie-Geschichte
Apurva ist eine Studentin, die mit Misophonie kämpft. Lesen Sie mehr über Apurvas Misophonie-Geschichte!
Hallo! Mein Name ist Apurva und ich bin jemand, der zufällig mit dem zu tun hat Misophonie. It’s hard, being a high schooler, stressed out about college applications and homework, stress eating, but struggling to chew a piece of bread without wanting to throw something. What triggers me is the sound of chewing. The slish-sloshing of saliva in someone’s mouth is enough to make my blood boil.
Woher wusste ich, dass ich Misophonie habe?
Das wurde mir in meinem zweiten Highschool-Jahr klar, als ich mit meiner Familie zu Hause festsaß und mein Angstlevel anstieg. Klar, früher wurde ich wütend, wenn Leute kauten, aber ich habe es immer als eine einfache Nervensäge abgetan. Aber während der Quarantäne konnte ich es nicht ertragen, am Esstisch zu sitzen, während ich hörte, wie meine Familie ihr Essen hinunterschluckte. Es war ein Sonntag, als mir klar wurde, dass das "einfache" Ärgernis vielleicht mehr ist.
Ich war gestresst wegen der bevorstehenden Prüfungen in dieser Woche und musste beim Mittagessen mit der Familie sitzen. Ich weiß nicht genau, was Klick gemacht hat, aber ich hatte das Gefühl, zu ertrinken – nur war ich nicht im Wasser. Mir wurde klar, dass die Intensität meines mangelnden Komforts zusammen mit meinem Stress eine Angstattacke auslöste – meine erste. Das ist mir in der folgenden Woche passiert. Und das nächste. Und schließlich in der Schule. Und jedes einzelne Mal war es das Kauen, das mich zusammenbrechen ließ. Ich habe gegoogelt und gesucht, warum ich so wütend bin, wenn ich Leute kauen höre.
My answer? I have misophonia.
"Der Umgang mit Misophonie hat mich gelehrt, für mich selbst einzutreten." ~ Apurva Ayalur
Ich habe es herausgefunden und sofort eine Nachricht geschickt Harvard-Artikel über Misophonie zu meinen Eltern. Sie begannen zu verstehen, warum ich wütend wurde, und versuchten, unterstützend zu wirken, als ich mich vom Esstisch entschuldigte. Es gibt immer noch Zeiten, in denen sie sich über die Störung lustig machen – so tun, als würde ich etwas sehr Reales dramatisieren – aber ich versuche ständig, sie aufzuklären, wenn sie das tun. Es ist noch ein laufender Prozess, aber Statistiken über Misophonie im Hinterkopf zu haben, hilft wirklich, wenn ich versuche, sie davon zu überzeugen, dass meine Gefühle real sind.
Now, I sometimes wear AirPods at the dinner table or start eating after everyone else has finished to make sure that I do not get triggered. It’s embarrassing to not be able to eat with your parents without crying, but we have worked through it as a family and are trying to find the best solution for us.
Nachdem ich es meinen Eltern erzählt hatte, fing ich an, es meinen engsten Freunden zu erzählen. Ich sage gerne, dass es eine Sache gibt, die mir versichert, dass ich einen wahren Freund gefunden habe: Nur ein wahrer Freund würde sich beim Essen auf FaceTime stummschalten. Ich erinnere mich genau, wie ich meine beste Freundin anrief und sich für jeden Bissen, den sie aß, stummgeschaltet hatte. Ich habe es gar nicht bemerkt, bis ich ihr eine Frage gestellt habe und sie den Finger hochhielt. Eine Sekunde. She then finished chewing, unmuted, and responded. I was so touched I broke into tears. It’s small gestures like this that make it easier to cope with the disorder. Being at school means that I have to hear people chewing all the time, whether they chew gum or food. Surrounding myself with people who are mindful of their chewing sounds makes it easier for me to go about my life without constantly wanting to throw rocks at people.
“Solche kleinen Gesten machen es leichter, mit [Misophonie] umzugehen.”
Es ist interessant, den Leuten zu erklären, was Misophonie überhaupt ist. Früher sagte ich: "Ich werde extrem wütend, wenn ich höre, wie Leute kauen." Ich stellte fest, dass ich abgewiesen wurde. Die Leute setzten es mit etwas gleich, das mich einfach "störte", ohne die Schwere der Erkrankung zu verstehen. Ich erkläre es jetzt so: "Ich habe das Gefühl, Nadeln stechen mein Gehirn und 100 Kinder schreien, wenn ich den Speichel in deinem Mund höre, der dein Essen zerlegt." Es scheint seinen Zweck zu erfüllen. Ich bekomme ein paar seltsame Blicke von meinen Verwandten – Onkeln und Tanten, die nicht ganz verstehen, warum ich nicht mit ihnen am Tisch sitzen kann. Die Leute missverstehen meine Distanz und nehmen sie als Beleidigung, und in meiner Kultur ist lautes Schlürfen und Kauen ein Zeichen dafür, dass das Essen gut ist. Ich möchte sie nicht daran hindern, ihr Essen zu genießen, also lehne ich mich zurück. Ich bleibe oben, bis meine Mutter mich ruft, nachdem alle mit dem Essen fertig sind. Die Routine mag einige beleidigen, aber am Ende des Tages ist sie gesund für mich.
Der Umgang mit Misophonie hat mich gelehrt, für mich selbst einzutreten.
Ich bin besser darin, freundlich zu fragen, ob Leute mit geschlossenem Mund kauen würden, besser darin, zu wissen, wann ich mich vom Tisch zurückziehen soll, wenn ich überfordert bin, und besser darin, zu erklären, warum ich wütend werde. Auch wenn die Erkrankung das Leben nicht gerade einfach macht, tut es mir besser zu wissen, dass es eine Sache ist – dass meine Wut nicht völlig irrational ist. Wenn du also etwas davon und irgendwelche Teile gelesen hast, die mit dir zu tun haben, hast du vielleicht Misophonie.
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Das ist meine Geschichte! Ich hoffe, das hilft.