Hilft Expositionstherapie gegen Misophonie?
Expositionstherapie mit traditioneller, habituationsbasierter Exposition gegenüber Geräuschen ist nicht Empfohlen als Therapie gegen Misophonie.
Die traditionelle "Expositionstherapie", wie dieser Begriff am häufigsten verwendet wird, basiert auf Gewöhnung. Das bedeutet, dass die Person einem gefürchteten, aber harmlosen Reiz ausgesetzt ist und nichts anderes tun soll, als die Erfahrung passiv und wiederholt zu erleben. Im Laufe der Zeit und in verschiedenen Kontexten (imaginär und in vivo, meist unter Verwendung einer graduierten Hierarchie), bis sich ihr Stress angewöhnt; bis sie sich an den auslösenden Reiz gewöhnt haben.
Dies ist eine evidenzbasierte Behandlungsstrategie für bestimmte Angststörungen, Phobien und Zwangsstörungen.
Es kann jedoch hilfreich sein, zu lernen, wie man Auslöser und zugehörige Hinweise im Rahmen eines breiteren Behandlungsansatzes unterschiedlich angeht und darauf reagiert.
Einige Ansätze – wie das "inhibitorische Lernen" – werden verwendet, um zu beschreiben, was passiert, wenn Menschen wiederholt auf den Reiz oder den Kontext um ihn herum begegnen und aktiv verändern, um die Ergebnisse der Begegnung mit dem Hinweis/Auslöser im Leben zu verändern. Das bedeutet, dass die Person den Kontext und die Art und Weise kontrolliert, wie sie mit dem gefürchteten Reiz konfrontiert wird, um die Erwartungen, die sie an was hat, zu erweitern könnte Passiert, wenn sie nicht ausweichen oder entkommen.
Dieser Ansatz ist keine direkte Gewöhnungs- oder Akklimatisierungstherapie. Vielmehr hilft es den Menschen, verschiedene Reaktionsweisen zu lernen, wenn Auslöser auftreten, nicht davon auszugehen, dass man in allen Situationen, die auslösen könnten, negative Folgen erwarten kann, sondern ihre Ressourcen zu nutzen, um das Leben in einer Welt zu bewältigen, die manchmal Auslöser außerhalb der eigenen Kontrolle enthalten wird. Die Ergebnisse sind kein "stilles Leiden" und könnten einigen Menschen helfen, die Auswirkungen von Misophonie auf ihr Leben zu verringern.
Dieser Ansatz könnte einer von vielen sein, die in einem individuellen Plan für das Leben mit Misophonie verwendet werden können.
[Danke an Dr. Zachary Rosenthal und Dr. Jennifer Brout für ihre Hilfe bei dieser Antwort.]